خانه تکانی

خانه تکانی چیست؟

خانه تکانی در اصل به معنای نظافت خانه و خالی کردن آن از وسایلی است بلا استفاده هستند، این کار را می توانید در هر زمانی از سال انجام دهید. عموم مردم اواخر ماه زمستان را برای این کار انتخاب می کنند همزمان با فرارسیدن فصل بهار و حس تازگی با خانه ای تمیز و مرتب داشته باشند. بسیار یاز افراد خانه تکانی را کاری سخت و دشوار می دانند اما باید بدانی که با تهیه چک لیستی از کارهایی که باید انجام دهید و داشتن برنامه ریزی می توانید آن را به کاری لذتبخش تبدیل کنید و خستگی کمتری را احساس کنید. به همین جهت قصد داریم تا در این مقاله نکات مهمی را درباره خانه تکانی به شما آموزش می دهیم و توصیه می کنیم که تا پایان آن ما را همراهی کنید.

 

خانه تکانی را باید از کجا شروع کرد؟

در این بخش نمونه ای از چک لیستی که می تواند شما را در انجام کارهای خانه تکنی بهاره کمک کند را آورده ایم. البته که چک لیست شما بر اساس اولویت بندی هایی که دارید می تواند متفاوت باشد. بنابراین طبیعی است که برخی از موارد گفته شده برایتان مناسب نباشد و یا حتی برخی از نیازهایتان در این لیست نادیده گرفته شده باشد.

 

خانه تکانی آشپزخانه

از آنجایی که آشپزخانه پیچیده‌ترین قسمت خانه است تمیز کردن آن نیز کمی وقت گیر است. اما نگران نباشید. با یک نظم کاری دقیق از این مرحله نیز به آسانی عبور خواهید کرد. برای تمیز کردن آشپز خانه مهمترین کاری که باید بکنید سشتشو و تمیز کردن وسایلی است که بیشترین میزان روغن و گردوخاک را به خودشان چذب می کنند. برای این کار:

 

خانه تکانی آشپزخانه

 

  1. اجاق گاز را تمیز کنید
  2. داخل فر را تمیز کنید. دستورالعمل تمیز کردن فر را مطابق روشی که در دفترچه راهنمای آن آورده شده است دنبال کنید.
  3. پشت یخچال را گردگیری کنید. اول پریز یخچال را از برق بکشید. سپس آن را جاروبرقی و گردگیری کنید و آن را در جای خود بگذارید. با پارچه و پاک کنند‌ه‌هایی مانند جوش شیرین و سرکه سیب فضای داخلی یخچال و فریزر را تمیز کنید.
  4. یخچال را تمیز کنید. بررسی کنید تا ببینید تاریخ انقضایشان تمام نشده باشد. قفسه و کشوها را تمیز کنید تا باکتری و لکه ها تمیز شوند.
  5. سقف و دیوار را تمیز کنید. این موضوع دریچه ها، لامپ ها و کلیدها را شامل می شود.
  6. تمام پرده و نورگیرها را باز کنید و  بشویید.
  7. کشو و کابینت ها را تمیز کنید. برای این کار پودرهای ماشین لباسشویی یا اسپری‌های پاک کننده چند منظوره حساب باز کنید.لوازم بلا استفاده را بردارید و لوازم مورد نیاز را تمیز کنید و در جای آن قرار دهید. ظروفی که نیاز به شستن دارند را در سینک بگذارید.
  8.  ظروف حبوبات و ادویه‌جات را تمیز کنید و ظروف نیمه پر را پر کنید.
  9. سیستم دفع زباله را تمیز کنید. می توانید با ریختن جوش شیرین و پوست لیمو و آب آن را خوشبو کنید.
  10. ماشین ظرفشویی را تمیز کنید. از محلول شستشوی لباسشویی استفاده کنید تا جرم گیری لازم انجام شود.

 

خانه تکانی اتاق خواب

 

خانه تکانی اتاق خواب

 

  1. قبل از هر کاری لباس و لوازم ریز و درشتی که در دسترس هستند را مرتب کنید تا فضای بیشتری برای نظافت کمدها داشته باشید.
  2. درب کمد ها را ببندید و با یک طی تمیز با سری نرم سقف و دیوارها را از گردوخاک تمیز کنید و بعد از اینکه گرد و خاک محیط فرونشست به سراغ تمیز کردن بخش های دیگر بروید.
  3. سقف و دیوار را تمیز کنید. این شامل دریچه، لامپ و کلیدهای برق می شود.
  4. کمد را مرتب کنید. به سراغ لباس ها، کفش ها و لوازم خود بروید. آنهایی را که استفاده نمی شود ببخشید. لباس های زمستانی را جابجا کنید تا برای لباس های تابستانی فضا باشد.
  5. تشک را بچرخانید. در این صورت تشک هموارتر می شود و عمر آن افزایش می یابد.
  6. ملحفه تابستانی را بگذارید. وقتش رسیده که ملحفه سنگین زمستانی را کنار گذاشته و ملحفه تابستانی را استفاده کنید.
  7. بالش ها را بشویید. اغلب بالش ها در ماشین شسته می شوند، اما می توانید آنها را در وان بشویید.
  8. پنکه سقفی و یا کانال کولر را تمیز کنید. هنگام استفاده از نردبان مراقب باشید. می توانید از گردگیر استفاده کنید.
  9. پرده و نورگیر را تمیز کنید. پرده را شسته و نورگیر را گردگیری کنید.
  10. برای تمیز کردن پنجره ها هم از یک دستمال خیس استفاده کنید.
  11. میز توالت را مرتب کنید. لوازم آرایشتان را سرو سامان بدهید تاریخ گذشته ها دور بریزید.

خانه تکانی اتاق نشیمن

 

خانه تکانی اتاق نشیمن

 

  1. سقف و دیوار را تمیز کنید. این شامل دریچه، لامپ و کلیدهای برق می شود.
  2. پنکه سقفی را تمیز کنید. هنگام استفاده از نردبان مراقب باشید. می توانید از گردگیر استفاده کنید.
  3. فرش و قالی را شامپو کنید. یکی دو روز را به خشک کردن اختصاص دهید.
  4. پرده و نورگیر را تمیز کنید. پرده را شسته و نورگیر را گردگیری کنید.
  5. مبل را تمیز کنید. بر اساس جنس مبل می توانید آن را شامپو کنید.
  6. همه چیز را مرتب کنید. تمام لوازم اضافی که استفاده نمی شوند را بردارید تا دوباره نشیمن را مرتب کنید و همه چیز در جای خودش باشد.

 

شستشوی حمام و سرویس بهداشتی

 

شستشوی حمام و سرویس بهداشتی

 

  1. کیت کمک های اولیه را به روز کنید. در این صورت مطمئن می شوید تاریخ انقضای هیچ چیز تمام نشده است.
  2. لوازم آرایشی و بهداشتی منقضی را دور بیندازید. اگر شک دارید آنها را دور بیندازید.
  3. پرده و نورگیر را تمیز کنید. پرده را شسته و نورگیر را گردگیری کنید.
  4. سقف و دیوار را تمیز کنید. این شامل دریچه، لامپ و کلیدهای برق می شود.
  5. سطل زباله را بشویید. فقط زباله ها را دور نیندازید، بلکه داخل سقف را تمیز کنید.

 

تمیز کردن فضای بیرون از خانه

  1. لوازم بیرون از خانه را بشویید. برای استفاده در بهار و تابستان آماده شوید.
  2. پنجره ها را بشویید. شیشه ها را تمیز کنید.
  3. خانه را اسپری کنید. اگر پنجره ها کثیف است، آن را با شلنگ بشویید. در صورت نیاز از فشار شلنگ استفاده کنید.
  4. درگاه را خوب بشویید. این کاری است که نباید هر سال یک بار انجام شود، بنابراین به درگاه نگاهی انداخته و تصمیم بگیرید.

دیگر

  1. هشدار آتش و باتری مانیتور کربن مونوکسید را بررسی کنید. این کار را هر شش ماه یک بار انجام دهید تا امنیت خانه حفظ شده و خانواده از مسمومیت مونوکسید کربن محافظت شود.
  2. فایلها را مرتب کنید. به سراغ قفسه های کابینت بروید. مراقب باشید چیزهایی که در آینده استفاده نمی شوند را دور نیندازید. چیزهایی مانند قبض مالیات. (زیرا باید آنها را حداقل سه سال نگه دارید.)
  3. فرش و قالی را شامپو بزنید. می توانید خودتان این کار را انجام دهید یا از کسی کمک بگیرید. یادتان باشد بگذارید همه چیز خشک شود و دوباره به جای خود برگردانید تا لوازم لکه نشوند.
  4. دوغاب را ترمیم کنید. انجام دوغاب جالب نیست، باید از عایق استفاده کنید.
  5. گاراژ را تمیز کنید. از شر لوازم قدیمی خلاص شوید. می توانید آن ها را بفروشید.
  6. دستگیره در را برق بیندازید. دستگیره پر از جرم و باکتری است و باید به طور منظم تمیز شود.

 

این نکات را به هنگام خانه تکانی جدی بگبرید!

۱. اجسام سنگین را بلند نکنید

متناسب با توان خود جسمی را بلند کنید. بهتر است زانو در حالت خم‌شده باشد و از خم شدن بدن و فشار روی کمر جلوگیری شود. در بسیاری از موارد این بی‌توجهی‌ها باعث دردهای اذیت‌کننده‌ای می‌شود که افراد را درگیر می‌کند. به یاد داشته باشیم اگر کارهای خانه تکانی تمام نشود، اتفاقی نمی‌افتد و سلامتی ما بدون شک اولویت دارد.

۲. از دیگران کمک بگیرید

سعی کنید برای کارهای خانه‌تکانی از دیگران کمک بگیرید. خانواده، دوستان و حتی نیروهای کمکی برای شب عید می‌توانند فشار را از روی شما بردارند و کار شما را ساده کنند.

۳. خود را بیش از اندازه نکشید

اگر قصد پاک کردن سطوح بالای کمد و جاهایی که گرد و غبار دارد را دارید، خود را به سختی نکشید. زانوهای خودتان را خم کنید. نردبانی بگذارید که بی علت خودتان را نکشید.

۴. از محصولات مناسب استفاده کنید

محصولات تمیزکننده خوب باید علاوه بر تمیز کردن مناسب، سلامتی شما را هم به خطر نیندازد. اطمینان داشته باشید که از محصولاتی استفاده می‌کنید که برای مصارف خاص هستند و حافظ محیط زیست و سلامتی شما هستند. ما نمی‌خواهیم پس از خانه‌تکانی مسائل تنفسی گریبانگیرمان شود.

۵. به طور منظم استراحت کنید

برای خودتان وقت بگذارید و ده دقیقه چای بنوشید و اندکی تن‌آسایی کنید. کمی حتی کتاب بخوانید و یا فیلم محبوبتان را تماشا کنید. این ده دقیقه‌های منظم به شما بسیار کمک می‌کند؛ هم روحی و هم جسمی.

۶. ماساژ

یکی از کارهایی که عضلات شما را آرام می کند و در این مدت زمان لازم است، ماساژ با روغن‌های درمانی مانند سیاهدانه است. لازم نیست حتما به بیرون از خانه بروید. می‌توانید از یکی از اعضای خانواده کمک بگیرید.

۷. ماهیچه‌های خود را ترمیم کنید

این کار را می‌توانید با کمک خوراک یا تشک‌های برقی انجام دهید. آناناس یکی از مواد طبیعی است که با خوردن آن می‌توانید ماهیچه‌های بدن خود را ترمیم کنید. پس از یک روز پر کار برای خانه‌تکانی تشک آب داغ یا تشک برقی گرم و یا حمام آب داغ و یا خوردن مواد طبیعی خستگی شما را تا حد خوبی برطرف می‌کند.

۸. به مدت طولانی در حالت نشسته نباشید

خم شدن، ایستادن و نشستن های طولانی به علاوه حرکات چرخشی ناگهانی می تواند به کمرتان در خانه تکانی آسیب های غیرقابل جبرانی وارد کند. توجه داشته باشید که کارهای شما استاندارد باشد و بیش از حد توانتان کاری نکنید.

۹. راه ورود هوا را نبندید

در بسیاری از موارد با وجود رعایت موارد ایمنی، گاز برخی از مواد شوینده مشکلاتی را برای افراد ایجاد می‌کند. راه ورود هوا را نبندید. بهترین راه برای حل این مشکلات استنشاق هوای آزاد است. همچنین استفاده از ماسک و پیش‌بند در صورت تماس با مایعات و مواد شیمیایی و سربند برای پیشگیری از آلودگی مو بسیار مفید است.

۱۰. مراقب کودکان باشیم

در بسیاری از موارد در خانواده‌ها به علت خانه‌تکانی خطرهای روحی و حتی جسمی برای کودکان ایجاد شده است. ترجیحاً در زمانی خانه‌تکانی کنیم که کودکان حضور نداشته باشند. اگر هم به دلایلی مجبور هستیم با آن‌ها به خانه سر و سامان دهیم، مراقب اصول ایمنی و رفتار خود باشیم و در ذهن کودکان مراسم رسیدن به سال نو را منفی و زجرآور نکنیم.

از اتاق شروع کنم یا آشپزخانه؟ پنجره‌ها یا لوستر های غرق در گرد و خاک؟ این‌ها تمام سوالاتی هست که بدون شک قبل از شروع خانه تکانی عید از خود پرسیده‌اید. اکثر افراد قبل از شروع خانه‌تکانی مردد هستند که استارت کار از کجا باشد؟ خب اصلا نگاران نباشید. ما ترفندهای خانه‌تکانی را به شما می‌گوییم.

[تعداد: 2   میانگین: 5/5]
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *